Aprendendo a Sentir Energia

O primeiro degrau em nossa pequena jornada é aprender a sentir a energia.
Devemos aprender a sermos mais sensíveis para podermos sentir energia. Os exercícios de meditação poderão ajudá-lo a fazer justamente isso, mas devemos trabalhar outras meditações que te colocam em estado de alfa. O próximo passo deve ser fazer “pular” a energia entre suas
mãos. Focalizando no “pulo” da energia entre suas mãos. Se isto não ocorrer, temos uma forma simples para se fazer: Leve as mãos para cima, com as palmas das mãos voltadas para o chão. Usando sua mão direita, abra-a e feche-a +/- 200 vezes o mais rápido que puder até passar o ponto da fadiga total. Então se concentre na energia de sua mão direita. Os chineses dizem que onde o sangue flui o “chi” foi, e aonde o “chi” foi o sangue flui, onde está a mente o “chi” está. Focalize na sensação em sua mão direita, e faça isto na esquerda. Você deve, depois de poucos segundos, sentir a energia em sua mão esquerda. Se tiver problemas em fazer isto, visualize ou sinta a energia viajar em seu braço, através de seus ombros, até chegar na outra mão.
Próximo passo coloque suas mãos, com as palmas voltadas para cima (em direção ao
teto) com aproximadamente quatro polegadas entre elas. Concentrando-se sempre na energia em ambas as mãos e então mais energia entre elas.
Veja como esta sensação cresce, puxe as mãos mais adiante. Esta prática deve sensibilizá-lo a sentir a energia, bem como fazer esferas energéticas. Se estiver hábil para fazer na primeira tentativa, com um pouco de prática você estará inevitavelmente sensibilizado para sentir a energia. Quando você tiver feito ambos os exercícios deve-se enviar o excesso de energia para o solo, ou absorva-a para você. Se fizer, note para onde esta energia entra em seu corpo e como você a sente. Também note se essa atividade te drena ou te energiza.
Isto é importante justamente para ver o efeito desta prática em você.
Outro exercício envolve meditação enquanto levanta com as mãos na cintura, com as palmas em direção ao teto. Tente sentir energia em suas mãos, mova-as lentamente de frente para você até estarem acima da sua cabeça, então as volte para a cintura fazendo um círculo.
Tente sentir a energia ao seu redor quando você move suas mãos.

* Estado de alfa- Estado em que o corpo deixa de perceber a matéria atingindo um nível sutilmente elevado, passando então a aguçar a percepção das energias a sua volta.