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FOCALIZAÇÃO: UTILIDADE DA FOCALIZAÇÃO

Sua utilidade varia, mas vamos citar aqui a necessidade de se aprender aonde e por que usar esta habilidade.
Focalizar-se em algo é nada mais do que simplesmente pensar somente em uma única coisa. Você se concentra somente naquilo e nada mais, esquece de tudo ao seu redor, e de todos os outros pensamentos. Por exemplo:
– Quando você esta fazendo uma prova na escola, está de certa maneira focalizado somente nesta prova e em pensamentos para resolver as questões. Porém, vamos mais além (estamos vendo somente o foco geral), nesta prova tem uma questão de física, mais especificamente
sobre atrito. Então, agora seus pensamentos estão todos concentrados sobre o que você
estudou sobre atrito. Ótimo, agora já estamos focalizando somente sobre atrito. Espere. Na questão fala sobre um bloco que faz atrito com algo. Agora seus pensamentos estão somente no bloco. Observe isso. Acabamos de nos focalizar somente em um pensamento,
o bloco, sem pensar na superfície, nas leis da física, nos dias que o professor explicou
isso, nos seus colegas de sala, no que você fez naquele dia.
Focalizar é você fazer o caminho inverso que os seus pensamentos fazem indo direto
para somente um pensamento, que desencadearam todos os outros.

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