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Exercício para viagens astrais com a ajuda do plexo solar (chakra localizado 2 dedos abaixo do umbigo)

Relaxe o corpo e a mente, respiração leve, se concentre no seu umbigo até começar a sentir a região pulsando. Quando sentir pulsar imagine que abre um buraco e suga uma luz branca pra dentro de você, sinta ela entrando, se tiver boa concentração quando se der conta já está fora do corpo.

Se sua concentração não for lá grande coisa faça o seguinte: imaginando que essa luz entra dentro de você e aos poucos vai formando um outro corpo dentro, um corpo de luz. Então quando esse corpo estiver formado dentro de você comece a mexer os pés mas com os pés de luz, de um lado a outro, mas tem que sentir mexendo. Depois passe para a perna e a coxa, a partir dai você levanta a perna de luz, a dobra e estica e assim vai fazendo com a esquerda e a direita. Depois passa para a barriga, dando barrigada pra cima com a barriga de luz. Estica uma perna, dobra a outra, dá uma barrigada e fica assim por um tempo. Depois passa para os braços os ombros a cabeça e vai mexendo

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