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Exercício para deslocamento astral e descondicionamento mental: "respiração astral"

Se você acha que seu corpo físico é você mesmo então sua mente está presa nisso, se você acha que seu corpo é apenas uma roupa para seu espírito, que você não é o corpo mas sim espírito então sua mente estará nisso.

Então ao exercício:

Relaxe bem o corpo e a mente, desprendendo-se das coisas pesadas do dia, dos pensamentos, problemas, anseios…

Após estar totalmente relaxado, corpo e mente respire profundamente o máximo que puder, ao soltar o ar, imagine que junto com o ar saindo seu corpo astral também sai.
Imagine um duplo (um outro você) saindo de você junto com o ar, sinta como se ele fosse o ar que sai, sinta ele esticando, despreendendo, soltando, sinta sua mente, sua consciência ir junto quando tornar a respirar de novo imagine ele voltando e assim vai.
Depois de umas dez vezes fazendo isso você acrescenta a sensação visual ao exercício, ou seja, quando imaginar que ele sai, que ele estica, que se solta, tente ver na sua mente através dos olhos do seu duplo o ambiente onde está.

Esse exercício deve ser repetido por 20 dias.

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